EMDR Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi 1987 yılında Francıne Shapiro tarafından ortaya çıkarılmıştır. EMDR Terapisi dünyaca etkinliği kanıtlanmış olup, özellikle Bessel van der Kolk adlı psikiyatr’ın yazdığı ‘’Beden Kayıt Tutar’’ adlı kitabında yeni gelişen bu terapi yönteminin ne kadar etkili olduğunu detaylı bir şekilde yer verdikten sonra bu ekol dünyada daha fazla yaygınlaşmaya  başlamıştır.

Yetişkin danışanlarımdan çocuklukta yaşadığım bu zor anı ile ilgili EMDR terapisi almak istiyorum isteğini sıkça duymaya başladım.

EMDR travma yaklaşımlı bir terapi ekolüdür. EMDR Terapisi göre psikolojik rahatsızlıkların temelinde işlenmemiş travmatik anıların bulunduğu ve bu yöntemle anılar işlemlenip bu anılara daha sağlıklı bakılması ve bu anının danışana eskisi kadar duygusal bir yük olmaktan çıkması hedeflenir. EMDR Terapisi yaşadığımız ve etkisinde kurtulamadığımız olay veya anıları 8 aşamalı protokol üzerinden anlamaya çalışır. Birçok (Şema Terapi,Bilişsel Davranışçı) ekol ile birlikte kullanılabilir. EMDR terapisi danışanı rahatsız olduğu olumsuz anıyı yeniden işlemlemeyi çift yönlü uyaran ile sağlar. Çift yönlü uyaran bazen göz hareketleri ile bazen çift yönlü dokunma ya da sesli uyaran ile olmaktadır. EMDR terapileri kısa süren bir yaklaşım olarak bilinse de terapinin ne kadar süreceği danışanın ihtiyacına göre değişebilir.

EMDR terapisi çocuklar, ergenler, yetişkinlere uygulanabilir.

Uzm. Psk. Aylin ALKAN