Psikoterapi, insan yolculuğuna giden içsel bir serüvendir. Kişinin terapisti ile yürüdüğü bir yoldur. Kişi terapisti ile kendi geçmişinden bugüne getirdiği yansımaları, ötekine yansıttıklarını, içindeki parçaları keşfedip ihtiyaçlarının karşılandığı ve en nihayetinde benliğinin güçlendiği bir süreçtir.

Psikoterapinin en önemli bileşeni ilişkidir. İlişkilerde yara alıp ilişkilerde iyileşiriz. İyi bir terapinin ilk koşulu kabul, destek ve sıcaklıktır. Danışan bu ilişki dinamiğinde kendini keşfetmesi, kendi içsel süreçleri ile ilgili farkındalığının artması ve kendi iç dünyasındaki ve dış dünyadaki hayatında anlam bulması hedeflenir.

Bu süreçte bireysel terapi sürecinde birçok farklı terapi modeli kullanılır. Terapist danışanın ihtiyacına göre en uygun terapi (EMDR, Analitik Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapi) ekolünü uygular. Bireysel yetişkin terapilerinde danışanın ihtiyacına göre terapi süresi farklılık gösterebilir.  Terapistin her danışanın biricikliğini önemser ve danışanın kendi hızında ilerlemesine izin vererek danışan için değerli bir kaynak oluşturur.

Terapi çerçevesi ve sınırlar danışan ve terapisti korumak içindir. Terapi süresi 45 dakika olup bu süreç içerisinde terapist danışanın iç dünyasını anlamaya ve anlamlandırmaya çalışır.

Uzm. Psk. Aylin ALKAN